Πόσες φορές μέσα στην ημέρα σταματάς για να εκτιμήσεις όσα έχεις;

Ο Όσκαρ Ουάιλντ, με το μοναδικό του χιούμορ , μας θυμίζει κάτι απλό αλλά ταυτόχρονα βαθύ: η ευτυχία συχνά κρύβεται στα μικρά και αυτονόητα. Δεν είναι πάντα αποτέλεσμα μεγάλων κατακτήσεων, αλλά επιλογών που αγγίζουν την ψυχή μας.

Ελευθερία
Είναι η καρδιά της χαράς. Η δυνατότητα να επιλέγουμε να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας, να αγαπάμε και να δημιουργούμε χωρίς περιορισμούς.

Σκέψου: σε ποιο βαθμό νιώθεις πραγματικά ελεύθερος/η στη ζωή σου; Τι μικρά βήματα μπορείς να κάνεις σήμερα για να αυξήσεις αυτή την αίσθηση;

Βιβλία
Σύντροφοι στα ταξίδια της ψυχής και του μυαλού, τα βιβλία μας δίνουν χώρο για αναστοχασμό, όνειρα και φυγή από τη ρουτίνα. Ακόμη πιο ξεχωριστά γίνονται όταν φέρουν αφιερώσεις αγαπημένων προσώπων. Λέξεις που γίνονται δώρα, γεμάτες συναισθήματα, σκέψεις και φροντίδα, δημιουργώντας δεσμούς που ενισχύουν ακόμα πιο πολύ την ελευθερία μέσα μας.

Σκέψου: πώς μπορείς να καλλιεργήσεις σχέσεις που σου δίνουν έμπνευση, δύναμη και αίσθηση ελευθερίας;

Λουλούδια
Συμβολίζουν την ομορφιά της φύσης και την ευαισθησία της ψυχής μας. Παρατήρησε ένα λουλούδι, το χρώμα του, το άρωμά του κι αμέσως θα νιώσεις γαλήνη.

Εσύ τι μικρές ομορφιές γύρω σου αγνοείς;

Φεγγάρι
Σιωπηλός συνοδός της νύχτας, μας θυμίζει να εκτιμάμε την ομορφιά κάθε στιγμής και να ανακαλύπτουμε τη μαγεία στη συνεχή ροή της ζωής.

Να θυμάσαι:

Η ευτυχία δεν είναι ένα μακρινό ταξίδι ούτε ένα ακαθόριστο όνειρο. Είναι η στιγμή που αποφασίζουμε να δούμε και να αγαπήσουμε τα απλά πράγματα της ζωής που μας περιβάλλουν, δίπλα σε ανθρώπους που μας εμπνέουν και μας κάνουν να γελάμε με όλη μας την καρδιά.

Στάικου Άντζυ-Life Coach 

Αυθεντικότητα σημαίνει να γνωρίζεις ποιος είσαι και να μη φοβάσαι να το δείξεις, τόσο στη σχέση με τον εαυτό σου, όσο και στις σχέσεις σου με τους άλλους. Δεν είναι τελειότητα, ούτε αδιαφορία για το πώς μας βλέπουν οι γύρω μας. Είναι η εσωτερική συμφωνία ανάμεσα σε αυτό που νιώθεις, σε αυτό που σκέφτεσαι και σε αυτό που πράττεις.

Κάθε άνθρωπος, συνειδητά ή ασυνείδητα, λέει μικρά ή μεγάλα ψέματα στον εαυτό του. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Ένας τρόπος να αντέξουμε την πραγματικότητα και να αποφύγουμε τον πόνο ή την ευθύνη. Όμως, όσο αθώα κι αν μας φαίνονται αρχικά, μπορούν με τον καιρό να μας κρατήσουν στάσιμους.