Τι είναι πραγματικά η ελευθερία της ψυχής μας;

Ψυχική ελευθερία. Τι σημαίνει άραγε αυτός ο όρος όταν  ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο περιορισμούς, προσδοκίες και βάρη που κουβαλάμε καθημερινά; Είναι η εσωτερική γαλήνη που προκύπτει όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απελευθερωθεί από όλα όσα μας κρατούν πίσω. Και παρόλο που μοιάζει με μια ιδέα που ανήκει στον κόσμο των ονείρων, η ψυχική ελευθερία είναι ένα πραγματικό και προσβάσιμο αγαθό για το καθένα από εμάς.

Η Φυλακή του Παρελθόντος

Πόσες φορές έχουμε νιώσει σαν να εγκλωβιζόμαστε σε ψυχικά και συναισθηματικά δεσμά που δημιουργήθηκαν από παλιές αποτυχίες, λάθη ή σχέσεις που μας πλήγωσαν; Αυτές οι στιγμές του παρελθόντος, όσο κι αν θέλουμε να τις ξεχάσουμε, εξακολουθούν να στοιχειώνουν τη σκέψη μας και να καθορίζουν τις επιλογές μας.

Η ψυχική ελευθερία ξεκινά όταν επιλέγουμε να αφήσουμε το παρελθόν πίσω μας, να αποδεχτούμε τις αδυναμίες μας και να συγχωρήσουμε, όχι μόνο τους άλλους, αλλά κυρίως τον ίδιο μας τον εαυτό. Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε τα λάθη μας, τότε αποκτούμε την ελευθερία να δημιουργήσουμε νέες επιλογές για το μέλλον.

Ο Φόβος: Ο Μεγαλύτερος Εχθρός της Ελευθερίας

Ο φόβος είναι ίσως το πιο ισχυρό όπλο που χρησιμοποιούμε εναντίον του εαυτού μας. Φοβόμαστε την αποτυχία, τη μοναξιά, την απόρριψη, τη διαφορετικότητα, την αλλαγή. Και αυτός ο φόβος δημιουργεί αλυσίδες γύρω από την καρδιά και το μυαλό μας, που μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή που πραγματικά επιθυμούμε. Κάθε φορά που διστάζουμε να εκφράσουμε τον εαυτό μας, να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας ή να ανοίξουμε την καρδιά μας, η ψυχική μας ελευθερία περιορίζεται.

Το Δώρο της Αυτογνωσίας

Η διαδικασία της αυτογνωσίας δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά είναι η μόνη που μπορεί να μας οδηγήσει σε μια ζωή χωρίς περιορισμούς και συμβιβασμούς. Όταν κατανοούμε τις βαθύτερες επιθυμίες μας, τους φόβους μας και τις αξίες μας, αποκτούμε το "χάρτη" που μας καθοδηγεί προς την ελευθερία.

Στην πραγματικότητα, η ψυχική ελευθερία δεν είναι απλά η απουσία περιορισμών, αλλά η συνειδητή επιλογή να ζούμε με αυθεντικότητα. Να επιλέγουμε τον δρόμο που πραγματικά μας αντιπροσωπεύει, χωρίς να μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων. Είναι η ελευθερία να ζούμε με αλήθεια, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να απορρίψουμε την άνεση της οικειότητας και να ρισκάρουμε την αποδοχή από τους γύρω μας.

Η Σοφία της Αποδοχής

Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, τα λάθη μας και τις ατέλειές μας, όταν αποδεχόμαστε τις αδυναμίες των άλλων και τις αβεβαιότητες της ζωής, τότε απελευθερώνουμε το μυαλό και την καρδιά μας από τις αλυσιδωτές σκέψεις και τα συναισθηματικά βάρη.

Αποδοχή δεν σημαίνει παθητικότητα ή υποταγή, αλλά την εσωτερική δύναμη να αναγνωρίζουμε και να σεβόμαστε την πραγματικότητα γύρω μας και μέσα μας. Και μέσα από αυτήν την αποδοχή, μπορούμε να επιλέξουμε να προχωρήσουμε με νέους ορίζοντες, με νέα όνειρα και με τη σιγουριά ότι η ελευθερία είναι πάντα μια επιλογή.

Η αληθινή ελευθερία δεν είναι τα χρήματα, η αναγνώριση ή η ‘’κοινωνική επιτυχία’’. Η αληθινή ελευθερία βρίσκεται στο να αφήνεις πίσω σου τα δεσμά του φόβου, του παρελθόντος και των εξωτερικών προσδοκιών. Βρίσκεται στο να επιτρέπεις στον εαυτό σου να αγαπήσει χωρίς όρους, να συγχωρήσει χωρίς περιορισμούς και να ζήσει μια ζωή με αυθεντικότητα και θάρρος.

Στάικου Άντζυ- Life Coach