Βλέποντας από άλλη οπτική γωνία: Η δύναμη του θετικού μυαλού

Στην καθημερινή ζωή, όλοι μας αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, δυσκολίες και στιγμές αμφιβολίας. Το πώς επιλέγουμε να βλέπουμε τα πράγματα καθορίζει όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και το αποτέλεσμα των πράξεών μας. Η αλλαγή οπτικής γωνίας είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να δούμε το θετικό ακόμη και σε καταστάσεις που φαίνονται δύσκολες.

Η μαγεία της επιλογής

Δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε τις συνθήκες γύρω μας, αλλά μπορούμε πάντα να επιλέξουμε τον τρόπο που θα τις αντιμετωπίσουμε. Αντί να επικεντρωνόμαστε σε ό,τι λείπει ή ό,τι πηγαίνει στραβά, μπορούμε να στρέψουμε την προσοχή μας σε όσα έχουμε, στις δυνατότητές μας και στις ευκαιρίες που προκύπτουν μέσα από κάθε πρόκληση.

Στο Life Coaching : “Δεν αλλάζει η πραγματικότητα,  αλλάζει η αντίληψή μας για αυτήν”.

Τρεις τρόποι να βλέπουμε θετικά

1. Αναζήτηση ευκαιριών
   Κάθε πρόβλημα κρύβει μια ευκαιρία. Αν χάσατε κάτι σημαντικό, ρωτήστε τον εαυτό σας: “Τι μπορώ να μάθω από αυτό; Ποια νέα πορεία ανοίγεται;”

2. Η δύναμη της ευγνωμοσύνης
   Ξεκινήστε ή τελειώστε τη μέρα σας καταγράφοντας τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Αυτό απλά και άμεσα αλλάζει την οπτική μας και ενισχύει την αισιοδοξία.

3. Ανατροπή αρνητικών σκέψεων
   Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται “Δεν μπορώ”, προσπαθήστε να το αντικαταστήσετε με “Μπορώ να βρω έναν τρόπο”. Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε διαμορφώνει την πραγματικότητά μας.

Η δύναμη της οπτικής γωνίας

Όταν αλλάζουμε τη γωνία από την οποία κοιτάμε τον κόσμο, ανακαλύπτουμε ότι πολλές καταστάσεις που φαινόταν προβληματικές, μπορούν να γίνουν μαθήματα, ευκαιρίες και πηγές ενέργειας. Το θετικό δεν είναι απλώς σκέψη: είναι συνήθεια και στάση ζωής.

Σήμερα είναι Παρασκευή. Θα τη δεις ως το τέλος μιας κουραστικής εβδομάδας ή σαν την αρχή ενός Σαββατοκύριακου γεμάτο ενθουσιασμό;

Ποια οπτική θα διαλέξεις να κρατήσεις για τη μέρα σου;

Στάικου Άντζυ-Life Coach