Αυθεντικότητα, η ευθυγράμμιση με τον εαυτό μας

Αυθεντικότητα σημαίνει να γνωρίζεις ποιος είσαι και να μη φοβάσαι να το δείξεις, τόσο στη σχέση με τον εαυτό σου, όσο και στις σχέσεις σου με τους άλλους. Δεν είναι τελειότητα, ούτε αδιαφορία για το πώς μας βλέπουν οι γύρω μας. Είναι η εσωτερική συμφωνία ανάμεσα σε αυτό που νιώθεις, σε αυτό που σκέφτεσαι και σε αυτό που πράττεις.

Πόσο συχνά, άραγε, αυτά τα τρία είναι πραγματικά ευθυγραμμισμένα στη ζωή σου;

Όταν αυτή η ευθυγράμμιση υπάρχει, γεννιέται μέσα μας μια βαθιά αίσθηση ψυχικής ηρεμίας και ελευθερίας  και αυτή ακριβώς η αλήθεια γίνεται το θεμέλιο της εμπιστοσύνης στις ανθρώπινες σχέσεις. Όταν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, μπορούμε να είμαστε αληθινοί και με τους άλλους. Οι αυθεντικοί άνθρωποι δεν προσπαθούν να εντυπωσιάσουν, επιλέγουν να συνδεθούν.

Σε ποιες σχέσεις σου νιώθεις ότι μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς άμυνες; Και σε ποιες όχι;

Η αυθεντικότητα, όμως, δεν είναι πάντα εύκολη. Συχνά έχει κόστος. Μπορεί να σημαίνει απογοήτευση, απόσταση, ακόμα και απώλειες. Είναι εκείνες οι στιγμές που το «ναι» στον εαυτό μας μοιάζει πιο δύσκολο από το να πούμε ένα βολικό «όχι». Κι όμως, κάθε φορά που αγνοούμε τη δική μας αλήθεια, πληρώνουμε ένα εσωτερικό τίμημα.

Τι σου έχει κοστίσει μέχρι σήμερα το να μη μιλάς ή να μη ζεις αυθεντικά;

Ίσως η αυθεντικότητα να μην είναι μια μεγάλη, δραματική αλλαγή. Ίσως να είναι μια σειρά από μικρές, ειλικρινείς επιλογές που κάνουμε καθημερινά. Και μέσα σε αυτές τις επιλογές κρύβεται μια ήσυχη, αλλά βαθιά και δυνατή, μορφή ευτυχίας.

Ποιο μικρό, ‘’αυθεντικό βήμα’’ θα μπορούσες να κάνεις σήμερα;

Στάικου 'Aντζυ-Life Coach